在回答一位被皮肤问题困扰的读者时，大方这样说道:一个人真正把缺陷暴露出来，反而轻松了。反而有一种自信的美。如果总是想要掩盖缺点，想要去改变缺点，他就过得特别的压抑扭曲，也就带来丑陋。丑陋是心理扭曲带来的。

借这个机会。谈一谈什么是美，如何活出最美的自己。美，是一种主观的感觉。美，由你的审美构成。由你发现美的能力决定。一个人如果想变得更美，活出最美的自己。他必须提高他的审美，他必须提升他发现美的能力。一个没有独立的审美能力的人。他是不可能发现美的。他感知不到美的存在。

美，既然是一种感觉。那么，当你感觉到了什么，你会觉得美呢？我会说，你发现了美，你觉得美，是一种感光效应。从根本上讲。一切都是光，万物都是光。无论你发现了什么物体，都是发现光体。发现美，自然也是发现了一种光。你看人们拍照，开闪光灯。甚至有人专门来打光补光，这样拍出来的照片或者视频，看起来更精美。任何你所看到的美。都是一种柔和明媚的光。只不过外在补的这种光。他不属于你。你的内部有一种光，那是你的生命之光。如果你的生命之光，可以轻松自然的散发出来，那么你就有一种美。这种美，可动人心魄，让人心神失守，可以成为一种魅力，深深的吸引别人。有人专门修炼此方法。称之为媚术。

也有人说，美是一种气质。这个所谓的气，也是光。美，由内而外的分泌出来，就是生命自然发出的光。有人说认真的人最美。这是因为当他专注时。他有一种无形的光芒。有人说自信的人最美。这是因为当一个人充满信心时，他的心灵之光更多的透射出来。

什么样的人最美，如何活出最美的自己？江本胜的关于水的实验，揭示了答案。如果对水分子进行赞美。水分子就呈现精美的排列。这个规律，在微观世界和宏观世界是通用的。如果你懂得赞美。你就会变得精美。如果你想变得精美，你就要付出赞美。赞美是心，精美是相，这就是相由心生。也有人说是心慈则貌美。什么样的心就有什么样的相。没睡醒的人。还想睡觉的人，就是一脸睡相。心里苦的人，就是一脸苦相。内心纠结的人。就是一脸纠结相。总是不满意的人，就长着一张苦瓜脸。生大气的人，脸都会扭曲变形。心理低落，没有活力的人，脸型都是下垂的。内心平和的人。心里平衡安静的人。他的五官的比例通常都比较协调。还有更多的例子，你们可以去观察。

光体，光的结构，光的波形，光的频谱，由光的振动构成。以人而论。光体是你的所有身体，包括肉体和灵体。光的振动是你的心动，是你的认知。你如何看待你自己，你是否深深的爱你自己，你是否对自己有一种深深的放心，你能否发自内心的赞美自己，如果是的话，你将会很美。你将会发出美丽的光芒。不知美者。看重形和相。知美者。可见气和光。唯美者。天人合一。唯真而已。静心过程中的精、气、神，以及热、力、光

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